しばらくずっと、よく睡眠できている方だったのに、ここ１週間、寝付きはいいけど、夜中に何度も目が覚める、いわゆる「中途覚醒」が続いて、眠っている間も何かをずっと考えている感じ。寝た気がせずに、睡眠不足で朝から１日体がだるい。夏バテちゃうかという人がいたけど、そうなんかな
良い睡眠のためには適度な運動も大事ということなので、朝から例の如く泳ぎに行くことに。
体の危機に生命維持機能が働いてか、もっこりはそこそこ元気（笑）。
オレの周りに聞いてみると、案外、程度の差はあれ、何かしら不眠や中途覚醒があるみたい。「悪い奴ほどよく眠る」というから、みんなええ人ということか。ひと安心（笑）。
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コメント
リコピン
蒸し暑い毎日、ホントだるいですよね。
どうぞ無理せず、お身体大切にしてください。
この時期ビタミンCのサプリを飲むと良いみたいですよ。疲労回復、紫外線対策、精神安定作用などの効果があるとか・・。
赤競パンもっこりセクシーで、僕の股間ももっこりしちゃいました(^_^;)
2016/07/17 URL 編集
春城 （はるき）
さっそくビタミンCのサプリを買って摂っています。
１週間続けて、ちょっとずつ改善している漢字はします。
暑い日が続いているので、リコピンさんもご自愛ください。
2016/07/23 URL 編集